Menu Close

อาหารเสริมของเด็กวัย 6-12 เดือน ที่คุณแม่ต้องรู้

ในช่วง 6 เดือนของลูกน้อยไม่จำเป็นต้องได้รับอาหารอื่นนอกจากน้ำนมแม่
ขณะที่สารอาหารต่างๆของลูกแต่ละช่วงวันต่างกัน คุณแม่จึงต้องมีความรู้ความเข้าใจในการเลือกสรร
เพื่อให้ลูกน้อยของคุณรับสารอาหารให้เพียงพอ ดังนั้นเรามีลูกจึงจำเป็นต้องได้รับสารอาหารเสริมเพิ่มเติมจากน้ำนมแม่เพิ่ม
อาหารเสริมของเด็กวัย 6-12 เดือนกินอะไรได้บ้างไปดูกันเลย
ในช่วงอายุ 6 เดือน – คุณแม่ควรให้เริ่ม ทาน กล้วย พีช อโวคาโด พลัม แอปเปิ้ล แพร์ ฝรั่ง แครอท ฟักทอง หัวผักาด
ข้าวขาว หรือ ข้าวกล้อง โดยต้มให้เปื่อยแล้วบดให้ละเอียด กินในปริมาณที่พอเหมาะ คู่กับน้ำ
ในช่วงอายุ 6-9 – ในช่วงวัยนี้ลูกน้อยควรได้ทาน มะละกอ บลูเบอรี่ เมล่อน แอปริคอต องุ่น กีวี ถั่วสีเขียว พริกหยวก บีทรูท
บรอกโคลี หอมใหญ่ ผักกาด มะเขือ ถั่วเหลือง เต้าหู้ ข้าวโอ๊ต ไข่แดงสุก เนื้อปลาขาว ทูน่า แซลมอน ซาร์ดีน เนื้อไก่ เนื้อวัว
เนื้อหมู เนื้อแกะ ชีส โยเกิร์ต เห็ด และงา ต้มให้พอเปื่อย บอดหยาบ ทานได้ 3 ทั้ง เช้า กลางวัน และเย็น
ในช่วงอายุ 10-10 เดือน – ทานได้ทั้งหมดที่กล่าวไว้เบื่องต้น เพิ่มเตอมขึ้นมาคือมะนาว ผลไม้ที่ออกรสเปรี้ยว
หากลูกน้อยของคุณมีฟันขึ้นเยอะแล้วไม่จำเป็นต้องกินข้าวบด ควรให้กินข้าวเม็ดได้
ทั้งนี้ ลองสังเกตอาการแพ้ทุกครั้งที่เริ่มอาหารชนิดใหม่ให้กับลูกน้อย อย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลาอย่างน้อย 3-5 วัน
ก่อนเปลี่ยนชนิดใหม่ ไม่ควรให้อาหารชนิดใหม่พร้อมกัน เพราะจะทำให้สังเกตอาการแพ้ได้ยาก ตัวอย่างอาการแพ้ ได้แก่
การมีผื่นตามผิวหนัง ท้องเสีย น้ำมูกไหล เป็นต้น

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *