Menu Close

4 ขั้นตอนการกระตุ้นภูมิต้านทานในลูกน้อย

คุณพ่อคุณแม่รู้ไหมค่ะว่า กลยุทธ์เสริมสร้างระบบภูมิต้านทานของลูกน้อยให้แข็งแรง 
มีวิธีการปฏิบัติเองได้ง่ายๆดังต่อไปนี้ค่ะ 
1.
ให้ลูกน้อยรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างเพียงพอ ซึ่งเป็นอาหารที่สมดุลและมีหลายประเภท
2.
ดูแลให้ลูกได้นอนหลับอย่างเพียงพอ
3.
ส่งเสริมให้ลูกน้อยออกกำลังกาย เล่นสนุก และทำกิจกรรมที่ช่วยลดความเครียด
4.
ปกป้องลูกให้ปลอดภัยจากโรคต่างๆด้วยการฉีดวัคซีน และการฉีดกระตุ้นซ้ำตามอายุที่กำหนด
จะเห็นได้ว่าวัคซีนป้องกันนั้นเป็นส่วนหนึ่ง 
แต่กิจวัตรประจำวันกลับเป็นเรื่องใกล้ตัวที่พ่อกับแม่ไม่สมควรละเลยนะคะ 
โดยเฉพาะอย่างยิ่งกระบวนการทางโภชนาการ ซึ่งเป็นเรื่องง่ายในการเสริมภูมิต้านทาน
เพียงเลือกอาหารที่สมดุลและมีหลากหลายชนิดให้ลูกน้อย
อย่างไรก็ตาม นอกจากการเลือกอาหารทั่วไปที่หลากหลาย ครบ หมู่ 
อย่างสมดุลแล้ว คุณพ่อคุณแม่ยังสามารถให้ลูกได้รับสารกระตุ้นภูมิต้านทานในอาหาร ดังต่อไปนี้ด้วยนะคะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *