4 วิธีที่ดูแลตัวเองหลังคลอด

4 วิธีที่ดูแลตัวเองหลังคลอด

เราอยากจะบอกคุณว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณแม่ที่เพิ่งจะคลอดลูก
และไม่ควรมองข้ามสิ่งเหล่านี้ ซึ่งตอนนี้จากการศึกษาของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
สาขาแพทย์แผนไทยประยุกต์ เขาได้คิดค้น
แผนฟื้นฟูสุขภาพและความงามหลังคลอด ซึ่งเป็นการอยู่ไฟร่วมสมัย
และไม่ต้องรับประทานยาช่วยความเหน็ดเหนื่อย เมื่อยล้า เพื่อสุขภาพกาย-ใจ
ที่สดใสในระยะยาว ซึ่งแต่ละวิธีก็มีข้อดีสำหรับร่างกายของคุณแม่ที่เพิ่งคลอด

1. การนวดกดจุด
ช่วยคลายกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการปวดเมื่อยตามส่วนต่างๆ อันเกิดจากการตั้งครรภ์
เช่น ปวดศีรษะ ปวดหลัง ปวดกระเบนเหน็บ และปวดขา
กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตให้ดีขึ้น และทำให้จิตใจแจ่มใสเบิกบาน

2. ประคบสมุนไพร
ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตให้ดีขึ้น ลดอาการบวม
บรรเทาอาการอักเสบของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ อันเกิดจากการตั้งครรภ์… อ่านต่อ

Continue reading4 วิธีที่ดูแลตัวเองหลังคลอด